L’orange ou Citrus sinensis (nom scientifique) est un fruit de la famille des agrumes, c’est le fruit de l’oranger. Il existe différentes espèces d’oranges. Sa peau peut être de couleur orange, comme son nom l’indique. Elle peut être aussi de couleur, jaune, verte, jaune à rayures vertes, etc… Cette peau est plus ou moins épaisse et rugueuse, elle […]
Ses composants nutritionnels sont très importants pour l’organisme humain, à tout âge : en voici quelques exemples, pour une bonne croissance (chez le nourrisson, l’enfant, l’adolescent, la grossesse), pour une bonne production lactée (femme allaitante), pour la réparation des tissus (les convalescents), pour la résistance aux infections, pour la prévention des maladies cardio-vasculaires et autres maladies chroniques, pour les personnes âgées, pour de bonnes performances physiques (sportifs) et intellectuelles (étudiants, enseignants et autres), etc….
Recommandations 2013 de la Société française d’hypertension artérielle Pour améliorer la prise en charge de l’HTA, la Société française d’HTA a proposé 15 conseils à appliquer dans le cadre du suivi d’un hypertendu. Ainsi avant le début du traitement il est recommandé de confirmer le diagnostic, avec des mesures tensionnelles en dehors du cabinet médical, […]
Son nom scientifique est psidium guajava. Il en existe beaucoup de variétés selon lesquelles le fruit diffère : sa forme est arrondie ou ovale, son diamètre peut aller de 4 à 8 cm, parfois même plus. Une fois mure, sa chaire est molle, rosée plus ou moins foncée ou orangée, ou blanchâtre. Elle contient des petits grains […]
Les sportifs peuvent manger la pastèque avant et après les entraînements car le potassium qu’elle contient est efficace contre les crampes musculaires et les courbatures.
La pastèque contient peu de calories donc elle est peut être consommée par les personnes qui suivent un régime pour maigrir […]
La banane est un fruit très énergétique et nourrissant (90 kilocalories/100 g) et riche en potassium, dont elle peut couvrir les besoins quotidiens. Elle est facile à digérer, riche en phosphore, calcium, manganèse, cuivre, magnésium, vitamine A (qui favorise la croissance des os et des dents, maintient la peau en santé et protège contre les infections), vitamine B (B6 ou pyridoxine et B9 ou acide folique) et vitamine C (antioxydant hydrosoluble le plus puissant).
Apres un accouchement La pilule peut être rapidement reprise après un accouchement. Vous avez choisi de ne plus allaiter. La pilule se reprend généralement 21 jours ou 28 jours pour certaines pilules, ,après l’accouchement.Commencer le premier comprimé de la plaquette le soir du 21eme jour ou 28ème jour et prendre chaque jour régulièrement les autre […]
